Makanan pemicu penyakit jantung
Makanan pemicu penyakit jantung ~ Menjaga kesehatan jantung menjadi salah satu kewajiban yang tidak bisa dianggap enteng. Karena jantung merupakan organ vital yang bisa membuat anda dalam bahaya jika mengabaikannya atau mengalami gangguan serius. Jantung bekerja tanpa henti, memompa darah ke seluruh tubuh.. Penyakit jantung adalah penyakit yang sulit di deteksi, untuk mencegahnya anda perlu menjaga pola hidup dan menjaga makanan yang dikonsumsi.
Makanan cepat saji atau junk food sudah lama diketahui sebagai jenis makanan yang berbahaya bagi tubuh karena menyebabkan penimbunan lemak dalam tubuh, tetapi tidak banyak yang memperdulikan dan menganggap enteng hal tersebut, itulah sebabnya banyak penyakit yang mengancam. Junk Food adalah jenis makanan yang emngandung banyak sekali lemak jenuh, natrium dan kolesterol yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan serangan jantung. mulailah menjaga makanan yang dikonsumsi agar and terhindar dari penyakit yang menyerang jantung.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang menjadi pemicu penyakit jantung :
- Ayam Goreng
Makanan gorengan merupakan sumber kolesterol dan lemak, tapi ayam goreng nampaknya cukup sehat. Empat potong ayam goreng dari restoran cepat saji mengandung 920 kalori, 63 gram lemak dan 350 mg kolesterol.
Dada ayam panggang tanpa kulit adalah salah satu daging yang paling bergizi yang bisa dimakan. Mengandung 120 kalori, 1,5 gram lemak dan 70 mg kolesterol, dada ayam panggang dapat menjadi menu pengganti ayam goreng yang lezat dan penuh lemak. - Sosis
Sosis dapat mendatangkan malapetaka bagi arteri. Sosis italia mengandung 22 gram lemak, dengan 8 gram lemak jenuh dan 810 mg natrium tiap kali dipanggang. Gantilah dengan sosis kalkum yang diasap yang hanya mengandung 110 kalori
, 6gr lemak dengan 1,5 gr lemak jenuh. - Kue Keju
Kue keju banyak mengandung kalori dan asupan lemak dengan rincian 860 kalori, 57 gram lemak, dan 80 gram karbohidrat per irisan. Meskipun terlihat sangat enak, berpikirlah dua kali sebelum mulai mencomot kue ini.
Jika sangat ingin menyantap kue keju, pilihlah yang polos dengan kandungan 315 kalori, 20 gram lemak, dan 25 gram karbohidrat. Meskipun bukan pilihan yang sehat, keju polos tidak terlalu merusak jantung. - SteakSejumlah tinggi lemak jenuh dan kolesterol terkandung dalam daging
merah, terutama dalam jumlah besar. Membatasi konsumsi daging sapi
sirloin maupun yang mentah dapat memberikan 594 kalori, 18,5 gram lemak
dengan 6,8 gram lemak jenuh, dan 191 mg kolesterol. Jika digoreng,
kalorinya, kolesterol dan garamnya akan bertambah banyak.
Membatasi asupan daging sapi dapat mencegah kerusakan arteri. Filet mignon yang lebih mahal hanya mengandung 6, 7 gram lemak dengan 2,5 gram lemak jenuh dan 67 mg kolesterol. Jika Filet mignon jauh darin jangkauan harga, steak T-bone yang tidak terlalu mahal dapat menjadi pilihan sehat untuk memenuhi keinginan makan daging merah. - Burger
Memilih burger yang salah dapat berdampak besar bagi jantung. Big Mac McDonald mengandung 540 kalori, 29 gram lemak, dan 1040 mg natrium. Bahkan hamburger buatan sendiri di rumah seberat 3 ons dengan 80 persen daging sapi yang tipis masih mengandung lemak 14,8 gram dengan lemak jenuh 5,6 gram, dan 76 mg kolesterol.
Alternatif terbaik untuk mengagnti daging sapi adalah dada kalkun sebab mengandung 120 kalori, 1 gram lemak tanpa lemak, dan 28 gram protein tiap empat ons burger. Tambahkan lada bubuk, sejumput cayenne, dan sedikit garam. - Pizza
Meskipun terlihat enak dan bersahabat, pizza tidak terlalu baik untuk jantung. Sepotong irisan pizza mengandung 9,8 gram lemak dengan 4,4 gram lemak jenuh, dan 551mg natrium. Dan lagi, kebanyakan orang tak akan hanya memakan sepotong irisan.
Pizza dapat dibuat sendiri. Cobalah dengan meracik adonan gandum, muffin Inggris, atau pitas, lalu tambahkan saus dan keju rendah lemak untuk menciptakan alternatif yang sehat untuk seluruh keluarga. - Pasta
Ini adalah resep klasik Italia, yaitu spaghetti dan kawan-kawannya. Hidangan pasta yang disajikan ersetoran-restoran memiliki tambahan 1430 kalori, 81 gram lemak dengan 41 gram lemak jenuh, dan 4540 natrium.
Jika ingin menikmati pasta, cobalah yang terbuat dari gandum. Rata-rata jenis ini hanya mengandung 197 kalori, 0.8 gram lemak, dan merupakan sumber serat. - Es krim
Es krim sangat digemari anak-anak, namun orang dewasa juga suka mencobanya. Satu kemasan es krim mengandung 14 gram lemak dengan 10 gram lemak jenuh, dan 22 gram gula untuk setiap ½ cangkir (sekitar dua sendok).
Pengganti es krim yang lebih sehat adalah es krim yoghurt beku dengan kandungan setengah jumlah kalori dari es krim biasa dan hanya 3 g lemak dengan kandungan lemak jenuh 2 gram. - Donat
Satu Donat Krim Cokelat dipenuhi 20 gram lemak dengan 5gram lemak jenuh, 23 gram gula, dan 38 gram karbohidrat. Cobalah havermut instan yang telah terbukti menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan metabolisme. Tambahkan beberapa buah segar untuk mengawali hari. - Keripik Kentang
Satu kantong keripik kentang asin 1 ons mengandung 155 kalori, 10,6 gram lemak dengan lemak jenuh 3,1 gram, dan 149 mg natrium. Jika rata-rata setiap tahun orang Amerika memakan 112 kantong 1 ons keripik kentang, jumlah itu setara dengan tujuh pon keripik kentang per tahunnya.
Cobalah mengganti cemilan dengan roti pita dan hummus. Satu porsi pita mengandung tak lebih dari 100 kalori dan kurang dari satu gram lemak. Hummus lebih baik karena rendah lemak dan rendah kolesterol.
Makanan-makanan diatas sebaiknya dihindari jika anda menyayangi jantung anda. Karena jantung adalah organ penting dalam tubuh, sehingga anda harus menjaga makanan yang dikonsumsi. Ace Maxs adalah pilihan tepat untuk menjaga kesehatan jantung karena trerbuat dari bahan alami pilihan yakni kulit manggis dan daun sirsak.
Obat herbal penyakit jantung
Ace Maxs adalah obat jantung koroner yang kaya akan nutrisi untuk mengobati jantung koroner dan berbagai macam penyakit lainnya, di lengkapi oleh vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kadar antioksidan yang tinggi serta mengandung Zat Xanthone yang akan menyebar ke seluruh tubuh untuk memperbaiki system antibody.
Hasil
penelitian journal of free Radical Research dan Journal Pharmacology,
mempublikasikan bahwa xanthone yang terdapat dalam kulit manggis sebagai
bahan utama obat jantung koroner memiliki banyak banyak manfaat
kesehatan terutama kesehatan kardiovaskuler seperti mengatasi sakit
jantung, aseroklerosis, hipertensi dan trombosis. Xanthone juga dapat
melenturkan pembuluh darah, memperlebar pembuluh darah dan memperlancar
peredaran darah. Dengan semakin lentur dan lebarnya pembuluh darah
sebagai jalan pengiriman oksigen ke jantung, akan semakin sehatlah
jantung kita. Jaga tubuh agar kolesterol tidak tinggi, bagi yang
terlanjut tinggi bisa diusahakan dengan cara menurunkan LDL, menurunkan
trigliserida maupun meningkatkan HDL.
Khasiat yang sama hebatnya di miliki daun sirsak mengandung senyawa penting, seperti fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, besi, vitamin A, dan Vitamin B, kemudian senyawa golongan tanin, fitosterol, dan alkaloida, serta acetogenins. Kandungan daun sirsak tersebut selain memiliki sifat antikanker dan antitumor juga mampu menyehatkan jantung karena bersifat menurunkan tekanan darah tinggi dan menormalkan aktivitas jantung. Tidak hanya itu saja daun sirsak juga memiliki sifat vasodilator yakni melebarkan pembuluh darah yang tersumbat.
Obat herbal penyakit jantung
Ace Maxs adalah obat jantung koroner yang kaya akan nutrisi untuk mengobati jantung koroner dan berbagai macam penyakit lainnya, di lengkapi oleh vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kadar antioksidan yang tinggi serta mengandung Zat Xanthone yang akan menyebar ke seluruh tubuh untuk memperbaiki system antibody.
Khasiat yang sama hebatnya di miliki daun sirsak mengandung senyawa penting, seperti fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, besi, vitamin A, dan Vitamin B, kemudian senyawa golongan tanin, fitosterol, dan alkaloida, serta acetogenins. Kandungan daun sirsak tersebut selain memiliki sifat antikanker dan antitumor juga mampu menyehatkan jantung karena bersifat menurunkan tekanan darah tinggi dan menormalkan aktivitas jantung. Tidak hanya itu saja daun sirsak juga memiliki sifat vasodilator yakni melebarkan pembuluh darah yang tersumbat.
Klik Disini Untuk Info Dan Cara Pemesanan Ace Maxs
Format Pemesanan Ace Maxs
AMH : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No Hp :
Kirim Ke : 085797938002
PIN : 286E80BB
0 Komentar untuk "Makanan pemicu penyakit jantung"